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●健康用語解説●
不眠症
不眠症とは、実際の睡眠時間の長短にかかわらず睡眠不足感が強く、日常生活を送るうえで支障がおきる状態のことです。その多くは、本人の主観的な要素が強い「心理的な不眠」とよばれるもので、不眠だけでなく精神・身体にさまざまな症状となってあらわれます。不眠を解消するために薬物療法を用いることもありますが、根本的な原因である悩みやストレスを解消することが何よりも大事です。
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