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●健康用語解説●　

不眠症
不眠症とは、実際の睡眠時間の長短にかかわらず睡眠不足感が強く、日常生活を送るうえで支障がおきる状態のことです。その多くは、本人の主観的な要素が強い「心理的な不眠」とよばれるもので、不眠だけでなく精神・身体にさまざまな症状となってあらわれます。不眠を解消するために薬物療法を用いることもありますが、根本的な原因である悩みやストレスを解消することが何よりも大事です。

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●健康用語解説●　

代替・相補療法
現代医学の主流である西洋医学領域において、科学的な検証がなされていなかったり、応用されていない治療法。中国医学（漢方薬・鍼灸・指圧・気功）やインドのアーユルヴェーダなど各地の伝統医学をはじめ、アロマテラピーやビタミン療法、サプリメントなどの民間療法、その他、食事療法や精神心理療法、保険適用外の新しい治療法などがこれに含まれる。

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●健康用語解説●　

スイッチOTC
OTCとは「オーバー・ザ・カウンター」のアルファベットの頭文字からとったもので、薬局薬店のカウンターごしに販売されている大衆薬を意味する。スイッチOTC薬は、大衆薬のなかでも比較的、効きめのよい薬として販売されている。

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