デトックス効果のあるエステの基本的な方法を紹介します。
この方法は基本ですので覚えておくと重宝します。
１ 全身のマッサージ 背中、腰、肩など、全身をマッサージすることにより身体全体をほぐしてリラックスさせます。
さらに、みぞおちなど、自律神経が集中する場所もマッサージしていきます。
２ リンパマッサージに入ります。リンパ節を中心に優しくマッサージしてリンパ液の循環を促進させます。
３ もみほぐしをします。もみほぐしは強くもみほぐしますが強くもみほぐすことでセルライトを分解させたり、
老廃物の詰まりを取り除く効果が有ります。
４ バンテージをします。バンテージでぐるぐる巻きにした上、パラフィンとヒートマットで15分から20分ほど身体を包みます。
水たまりができるほど発汗しますが、老廃物を出し切った後はさらさらの汗が出てきます。
５ 最後にマッサージ作業です。軽くマッサージをして終了となります。
以上が、エステでデトックス効果のある基本的な方法です。
※デトックスって？デトックスは、浄化と解毒をいいます。
※セルライトって？セルライトは、脂肪の塊で、主にお尻や太股など､脂肪が多く、血行の 悪いところに起こりやすい現象です。
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